Té de Orégano – Para qué sirve y sus Beneficios
Es inevitable pensar en pizza y platos de pasta cuando se habla del orégano, pero… ¿Alguna vez habías oido hablar del té de orégano? La verdad que espero sorprenderte, porque no podrás ni imaginar la de curiosas propiedades y beneficios que puede aportar esta planta en nuestra salud. Hay quien dice que sirve para abortar… Aunque sinceramente, prefiero no comprobarlo. Me basta con saber que es bueno para la tos y nos ayuda a adelgazar.
Muchos estudios afirman que esta planta tiene una fuerte propiedad como antiespasmodico, siendo su efecto muy útil contra los dolores del periodo e incluso sirve para menstruar, es por esto que puede ser considerado como abortivo y se desaconseja totalmente durante el embarazo. Otra de sus grandes propiedades y quizás la más conocida es la de expectorante, ayudando así a calmar la tos seca hasta en bebés.
Si te estás planteando tomarte en serio tu salud y cuidar tu alimentación… ¡La infusión de orégano es tu solución! El consumo de esta bebida se ha popularizado en los ultimos años por sus innumerables beneficios para la salud. Si quieres descubrir a fondo este ingrediente sigue con nosotros.
Si estás buscando las mejores marcas de Té de Orégano para comprar online y no tienes tiempo para leer todo el artículo, te recomiendo que hagas click en este enlace donde descubrirás la selección que nuestros expertos ven como la mejor opción calidad/precio.
Entre todos sus muchos beneficios, también destaca su alto poder diurético, carminativo, tónico, antibacteriano y antimicrobiano. Es por ello que cada vez somos más personas las que recurrimos a las infusiones de hierbas medicinales para evitar el excesivo consumo de pastillas y medicamentos, ya que, además de ser una alternativa natural y saludable… Están deliciosas.
¿Qué es el Té de Orégano?
El orégano orejón es un tipo de panta aromática de la familia Lamiaceae, un arbusto de unos 50 cm del que se extraen sus hojas para emplearlas como ingrediente de cocina. Sus hojas suele usarse secas o frescas como especia para aderezar multitud de comidas y alimentos, aportandole un sabor único y especial, e incluso infusionandolas para elaborar un delicioso té. Esta planta contiene unas pequeñas glándulas encargadas de producir su reconocible esencia y aroma, además de sus infinitas propiedades.
La composición nutricional del orégano:
| Minerales | Aceites | Vitaminas |
|---|---|---|
| Manganeso | Cariofileo | A |
| Magnesio | Timol | C |
| Zinc | Limoneno | E |
| Calcio | Cimeno | B |
| Hierro | Carvacrol | |
| Cobre | ||
| Potasio |
¿Para qué sirve el Té de Orégano? Descubre sus Propiedades y Beneficios
La infusión de orégano, aparte de su característico a olor montaña, tiene muchas propiedades para la salud en general. Interviene en procesos respiratorios como antibacteriano en gripes y resfriados, además de ser un gran expectorante para cortar la tos seca o la bronquitis. También, es un potente carminativo que favorece la digestión y la disminución de gases, a la vez que diurético ayudando a eliminar toxinas y líquidos retenidos.
Entre otros de los muchos beneficios de esta infusión destaca su acción relajante, la cuál, facilita la inducción al sueño atenuando el estrés y la ansiedad. En numerosos casos reduce los sintomas de la anemia por su poder tónico y mejora la circulación sanguínea, llegando incluso a aliviar las molestias y dolores causados por reglas y menstruaciones en las mujeres.
En está lista vas a descubrir las 14 propiedades y los 9 mejores beneficios del oregano para nuestra salud:
PROPIEDADES
- Antiálgico
- Digestivo
- Antidiabético
- Anticatarral
- Vermífugo
- Antiséptico
- Carminativo
- Antitusivo y béquico
- Emenagogo
- Antiinflamatorio
- Estrogénico
- Tónico
- Antioxidante
- Expectorante
BENEFICIOS
- Estimula la función biliar mejorando el funcionamiento del sistema gastrointestinal, está considerado de los mejores remedios naturales para regular estos procesos. Por este motivo se recomienda una taza de esta infusión después de las comidas para evitar la indigestión y el estreñimiento.
- Beber una taza de infusión de orégano antes de dormir sirve de gran ayuda contra los trastornos del sueño como el insomnio o la dificultad para quedarse dormido. Debido a sus propiedades lenitivas que inducen y ayudan a relajar el cuerpo para lograr un sueño profundo y reducir los síntomas de ansiedad y estrés.
- En el cuerpo humano actúa como un antiinflamatorio natural favoreciendo el sistema circulatorio, evitando la formación de migrañas y trombos por causa de una incorrecta irrigación sanguínea. También se puede tomar para detener cualquier proceso inflamatorio que esté perjudicando a nuestro organismo.
- Ayuda a tratar algunas afecciones respiratorias como asfixia, resfriado, bronquitis y neumonía debido a su poder expectorante, el cuál permite abrir los bronquios de forma natural facilitando y mejorando la circulación del aire a través de las vías respiratorias. Para ello lo más recomendable es ingerir esta infusión antes de acostarse y al levantarse cada mañana bastante caliente para potenciar su efecto.
- La llegada de la menstruación resulta un proceso doloroso, incomodo e inflamatorio para la mayoría de las mujeres, pero gracias a sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias, ayuda a combatir los dolores, el síndrome premenstrual, la inflamación y los calambres abdominales.
- Otros de sus grandes beneficios es que induce que te baje la regla o el periodo, si por cualquier ocasión tienes un retraso de una semana y estás asustada, esta bebida estimula a tu organismo y hace que te venga la regla de forma natural, ayudandote a regular el preiodo o ciclo menstrual.
- El orégano contiene alrededor de 25 componentes con acción antioxidante ideales frente a la acción perjudicial y dañina de los radicales libres, responsables del envejecimiento y del cancer entre otros factores.
- También contiene una sustancia llamada naringenina, responsable de impulsar el sistema circulatorio y estimular una adecuada irrigación sanguínea al cerebro, favoreciendo la capacidad de concentración mejorando la memoria.
- Por último, se trata de una hierba muy recomendada para ayudar a perder peso y eliminar grasa, por sus privilegiadas propiedades adelgazantes y quema grasas. Siempre y cuando lo acompañes de una dieta equilibrada una practica constante de deporte.
Té de orégano para adelgazar y bajar de peso
Si estás buscando como adelgazar y bajar de peso de forma fácil, aquí encontrarás algo más que una hierba aromática, debido a que sus aceites esenciales cuentan con unas propiedades adelgazantes que te sorprenderán. Otro de sus puntos positivos es su efecto como un verdadero digestivo natural, el cuál, no solo nos librará de las comidas pesadas, sino que además estimula la secreción de bilis y la eliminación de las grasas, lo que sirve de gran ayuda en la pérdida de peso.
Este antioxidante natural mejora el metabolismo, potenciando y acelerando la quema de grasas y la respectiva eliminación de toxinas. ¡Otro plus para ayudarnos a bajar peso! Aunque debo decirte que ni con la mejor de las dietas conseguirás tus objetivos, si no es con constancia, esfuerzo y una rutina de ejercicios. Tranquilo, no estás solo, nosotros estamos aquí para animarte y enseñarte que con una dieta saludable, un entrenamiento constante y con la ayuda de esta infusión estarás mucho más cerca de la meta. ¡Ánimo 💪🏼 Confiamos en tí!
Ahh, se me olvidaba… Este truco seguro que no lo sabías. ¿Recuerdas que sus aceites también tenían propiedades reductoras y antiinflamatorias? Pues te diré una cosa, funcionan de lujo si lo complementas con un masaje tópico y localizado en esas zonas donde más grasa se acumula. Verás cómo penetran en la piel ayudando a reducir y eliminar la indeseada piel de naranja.
Té de orégano para la tos
La mejor función de esta hierba y como se ha usado durante ciento de años, ha sido como un remedio natural contra los resfriados, las congestión nasal y la irritante tos, ya sea tos seca o productiva. Al tratarse de una bebida caliente, su ingesta alivia la garganta y además, si le añades un poquito de miel será la ginda del pastel para combatir con la tos irritativa.
Los vapores de esta infusión también dan muy buenos resultados, incluso en casos de asma. Para ello prepara una cantidad suficiente, viértela en un recipiente amplio para una mayor evaporación, ponte sobre el con una toalla que cubra tu cabeza y comienza a hacer intensas inhalaciones. Esta tecnica se puede repetir tantas veces sea necesario, verás desaparecer los molestos síntomas y como se despejan tus vías respiratorias.
Otro método interesante y efectivo consiste en hacer gárgaras, para aliviar los dolores de garganta y ayudar a eliminar la flema.
¿Té de orégano para abortar?
Muchas de las propiedades de la infusión de orégano ya las hemos comentado, además sus contraindicaciones y efectos secundarios son de poca relevancia. No obstante, no se recomienda su uso en caso de embarazo ya que puede producir abortos. El orégano tiene compuestos con capacidad abortiva, como por ejemplo la alfa-tuyona, el ácido oleánico y el betabisoboleno, los cuales estimulan movimientos uterinos. Además, su gran capacidad como emenagogo, sirve para mejorar el flujo sanguíneo en el útero, lo que es de gran ayuda cuando se tiene un retraso mensual en el periodo.
Pero tampoco os asusteis, en concentraciones y dosis normales nunca ocurren estos efectos.
Aunque es cierto que el orégano ha sido utilizado como un remedio casero para abortar, evidentemente preparado en una concentración bastante alta, una infusión muy cargada de hojas para que su efecto sea productivo de tales contracciones, que pudieran inducir al aborto o bajada del período anticipado. Esto no se consigue tomando una taza de infusión al día, para ello se ha de beber cantidades significativas, que además pueden tener un efecto negativo para tu salud.
NO se recomienda un consumo desmesurado, por ello si tienes problemas al respecto te recomiendo visites a tu médico, que es quien mejor te puede ayudar y asesorar. Si en algún momento te decides a tomar esta bebida con el propósito abortivo, puedes hacerlo dentro de los dos primeros meses de falta, nunca más tarde ya que pondrías en en alto riego tu salud y la de tu bebe. Sin olvidar que no es aceptable moralmente.
¿Cómo preparar té de orégano?
Para todos los que os pregunteis como hacer o preparar una deliciosa infusión de orégano, aquí os vamos a explicar la receta paso a paso y de forma muy sencilla y en tan solo 12 minutos podréis disfrutar de esta interesante bebida.
Ingredientes
- 1 Litro de agua.
- 4 Cucharadas de orégano seco.
- Unas Cucharaditas de miel (Opcional).
Preparación
- Vertimos el agua en un cazo con tapadera y lo llevamos a ebullición.
- Justo antes de que comience a hervir agregamos las hojas de orégano.
- Tapamos la olla y cocemos durante 5 minutos a fuego medio.
- Pasado ese tiempo, retiramos del fuego y dejamos reposar otros 5 minutos.
- Si no hemos usado un infusor, filtramos con la ayuda de un colador para eliminar todas las hojas.
- Finalmente servimos en nuestra taza y endulzamos con un poco de miel al gusto.
El resto puedes guardarlo en el frigorífico para conservarlo mejor, además se puede tomar tanto frío como caliente.
Té de orégano y canela
Esta combinación resulta un remedio ideal que sirve para calmar la tos, adelgazar y también ayuda a estabilizar la menstruación debido a sus propiedades emenagogos. No obstante, no se recomienda su consumo en mujeres embarazadas debido a que podría afectar al feto, estimulando sangrados, provocar contracciones que podrían incluso interrumpir el embarazo ocasionando un aborto, por lo que se considera que podría ser abortivo.
De todos modos, si no estás embarazada no tienes de que preocuparte, solamente disfruta de esta bebida con moderación y excluyela de tu dieta unicamente si tienes intención de quedarte embarazada, aunque es cierto que ni la canela ni el orégano están contraindicados para el embarazo.
Té de orégano con miel
Os presento el mejor remedio contra los resfriados y catarros a causa de la fuerte contaminación y del frío invierno. Olvidate de atiborrar al organismo de pastillas y medicamentos innecesarios y prueba esta solucion natural para los casos de tos seca y dolor de garganta. ¡Es una excelente alternativa! Como ya hemos dicho el orégano es un gran expectorante pero al juntarlo con la miel, suaviza y alivia el picor de garganta.
Se recomienda tomarlo bien caliente para potenciar su efecto. Para ello herviremos agua con las hojas secas de orégano, lo dejaremos reposar y una vez que lo sirvamos en la taza, añadiremos una cucharadita de miel y además, también podemos añadirle un chorrito de zumo de limón.
Té de orégano con nuez
La mezcla de esta infusión con nueces ha sido un remedio natural para tratar la tos, la halitosis y las enfermedades respiratorias por las propiedades expectorantes que poseen ambos ingredientes. Dile adiós a los ronquidos y comienza a respirar de nuevo.
Tan solo tendrás que agregar a medio litro de agua hirviendo 3 nueces machacadas o 2 cucharaditas de nuez moscada, una semilla de anís y 2 rodajas de jengibre. Dejar reposar durante 10 minutos y tomar tan solo una vez al día después de la comida principal.
Té de orégano con ajo
De nuevo vuelve a ser un excelente remedio para la tos seca, pero en este caso tambien ayuda a eliminar los mocos y de los síntomas del refriado común, por las propiedades antisepticas del ajo, ya que todos sabemos que es el mejor antibiótico natural que existe.
Hervir medio litro de agua y en el punto de ebullición agregar una cucharadita de orégano y dientes de ajo pelados y machacados dejando unos segundos al fuego, luego apartar y dejar reposar, colar y agregar miel para endulzar. Tomar en cucharadas tres veces al día o cuando exista mucha tos.
¿Dónde comprar té de orégano?
Alguien dijo una vez que las cosas cambian y que tenemos que actualizarnos, y lo sé, puede parecer una tontería comprar online un tarro de orégano por internet si lo tienen en mercadona, pero… que quieres que te diga, en tan solo unos clicks lo tendrás en la puerta de tu casa de manera cómoda, fácil y sin preocupaciones. Se acabó tener que hacer colas largas y horas de espera en el supermercado. Yo valoro mi tiempo… ¿Y tú?
Aquí tienes una selección de los mejores productos con la mejor relación calidad-precio en Amazon – La Tienda de Confianza. Podrás devolver tú artículo si no es lo que esperabas sin ningún tipo de coste adicional.
Por favor, ayúdanos a que esta información llegue a la mayor cantidad posibles de personas y amantes del té como nosotros, tan solo tendrás que hacer click en cualquiera de estos botones que verás acontinuación y compartirlo en alguna de tus redes sociales. Muchísimas gracias por tú ayuda y que tengas un fantástico día 😊
