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Té Rooibos – Descubre las Propiedades y Beneficios


¿Eres una de esas personas a las que les apasiona el Té Rooibos y todo lo relacionado con él? Estás de suerte, a nosotros nos pasa igual, no me imagino sin la sensación de humedecer la bolsita de té cada mañana en mi taza.

¿Qué es el Té Rooibos?

El Rooibos no es un té, no es Camelia sinensis, es una planta de origen sudafricano “Aspalathus linearis” y se conoce como té rojo africano, nada tiene que ver con la planta de té y sus propiedades son totalmente diferentes. Popularmente se denomina té a cualquier infusión de hierbas u hojas. Esta planta arbustiva de la costra africana posee unas flores amarillas que producen un fruto leguminoso. Para su consumo como bebida infusionable, se someten las hojas a un proceso de fermentación oxidativo secadas al sol, lo que confiere a la planta el sabor y el color rojo característico.

Otra parte de la producción que no se expone al sol se le denomina rooibos verde, posee un color amarillento y en sus propiedades gran cantidad de polifenoles y un sabor más suave. Esta planta no contiene teína por lo que carece del efecto estimulante de las plantas que si tiene cafeína en su composición. Se puede tomar a cualquier hora, sin temor a que nos produzca nerviosismo o insomnio.

De los componentes de esta planta destacamos:

  • Antioxidantes como flavonoides y quercetinas
  • Vitamina C
  • Hierro
  • Magnesio
  • Calcio
  • Potasio
  • Flúor
  • Zinc

¿Para qué sirve el Té Rooibos? Sus Propiedades y Beneficios

En Sudáfrica es una bebida muy habitual, muy valorada por sus propiedades nutricionales que ayudan a mejorar la salud en general.
Es un té sin teína, el rooibos tea es una infusión muy aromática y de sabor agradable, afrutado, prácticamente sin calorías, de gran ayuda si quieres adelgazar.

Su utilidad principal es para trastornos digestivos, adecuada para embarazadas y en la lactancia. Al carecer de cafeína es ideal para relajarnos ya que se puede tomar a cualquier hora del día, incluso por la noche como relajante para dormir. Es una planta con gran cantidad de propiedades medicinales y no contiene cafeína.

El té rooibos infusión se suele tomar con leche y un poco de azúcar o miel. En verano puede ser una bebida muy refrescante, solo tienes que realizar la infusión y dejarla en el refrigerador o tomarla con hielo. Esta bebida es muy habitual tomarla a la hora de hacer deporte, aunque no es energética por carecer de teína, sí aporta los beneficios de una bebida isotónica. Es muy saludable para aquellos que se preocupan por su estado físico.

PROPIEDADES

  • Antioxidante: inhibe los radicales libres por su gran cantidad de flavonoides.
  • Diurético: fomenta la eliminación de líquidos retenidos.
  • Inmunoestimulante: aumentando las defensas del organismo fortaleciendo el sistema inmunológico.
  • Digestivo: interviene en los procesos digestivos facilitando el proceso.
  • Adelgazante: un perfecto aliado en las dietas para adelgazar.

BENEFICIOS

  • El té verde sube la tensión, el té rooibos no excita, no contiene cafeína ni otros alcaloides similares, es un té sin teína, por lo que es adecuado para personas hipertensas, con insomnio o dificultad para conciliar el sueño.
  • Por su gran contenido en minerales es bueno para la salud en general. Es inductor al sueño y para relajarnos tras un día estresante o ante problemas que nos han causado mucho nerviosismo, el té rooibos es una bebida maravillosa que relaja nuestro cuerpo y nuestra mente.
  • Es una importante ayuda para retrasar el envejecimiento, inhibe la acción de los radicales libres gracias a los antioxidantes, muy numeroso en polifenóles, más numerosos en el rooibos verde. Por lo que estimula el sistema inmunológico y protege el cuerpo contra todo tipo de enfermedades.
  • Combate la retención de líquidos, ayuda a eliminar toxinas y depuración del organismo.
  • Su contenido en taninos es inferior a los tés tradicionales, lo que hace que sea menos astringente, facilita el tránsito intestinal, corrige el estreñimiento, diarrea, los dolores de estómago, gastritis, etc.
  • En sus cualidades está que es adecuado para corregir trastornos digestivos, es antiespasmódico y antiinflamatorio. Ideal para corregir cólicos y trastornos intestinales, puede contribuir a prevenir algunas enfermedades.
  • El té rooibos para adelgazar es un excelente colaborador como coadyuvante para solucionar problemas metabólicos y fenomenal complemento de una dieta equilibrada y de tu plan de ejercicio.
  • Tiene acción antihistamínica, mejora problemas alérgicos y problemas de piel, como dermatitis o escemas. Además de fortalecer dientes, cabello y uñas.
  • Es coadyuvante de enfermedades inflamatorias, previene enfermedades cardiovasculares.
  • Reduce la presión arterial y actúa como un broncodilatador aliviando afecciones respiratorias.
  • Es de ayuda en la osteoporosis, rico en calcio, magnesio y flúor, que actúan estimulando las enzimas necesarias para construir nuevos huesos y reparar daños.
  • Promueve el aumento del colesterol bueno e inhibe el colesterol malo, haciendo disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Ayuda a equilibrar el azúcar en sangre, gracias a la aspalathina mejora la resistencia a la insulina y la absorción de glucosa, aumentando la secreción de insulina del páncreas.

CONTRAINDICACIONES

  • El consumo con moderación del té rooibos te hará sentir más saludable y evitarás posibles efectos secundarios.
  • El abuso en el consumo puede tener efectos adversos, si estás siguiendo un tratamiento farmacológico y sueles consumir té rooibos consulta a tu médico.
  • En embarazadas, mejor limitar el consumo y consultar con su médico.

Te rooibos para adelgazar

El exceso de peso en ocasiones merma nuestra felicidad, pero aquí vas a encontrar un aliado estupendo para dejar algún kilito de más.
Adelgazar ser llega a convertir para muchas personas en una “obligación” estética. El problema es que en tan poco tiempo, cualquier régimen apropiado puede no cumplir tus expectativas. Los expertos en nutrición aconsejan perder peso, no rápidamente, sino de un modo prolongado que no sea perjudicial para la salud y mantenerse en el peso óptimo, acorde con la constitución y la estatura.

Y eso se consigue con una dieta equilibrada, algo de ejercicio y el té rooibos. Es una de las infusiones más efectivas para adelgazar. Actúa acelerando el metabolismo y facilitando la quema de grasas y su eliminación. Su acción diurética y depurativa evita la retención de líquidos y facilita la eliminación de toxinas. Al mejorar el proceso digestivo hace más rápido el tránsito intestinal y previene del estreñimiento.

Es recomendable tomarlo con el estómago vacío a primera hora de la mañana y después de las comidas principales, almuerzo y cena. No olvides que todo lo que se come sin necesidad engorda. Hay alimentos que no debes comer y algunos con moderación, aprovecha aquellos que sí puedes comer para hacer ti dieta sana y lo más equilibrada posible.

Dónde comprar te rooibos

Sin lugar a dudas los dispensarios de plantas de té también cuentan entre sus existencias con esta maravillosa planta, al igual que muchas otras. Por ello no te será difícil de encontrar y de seguro que hasta en el supermercado de tu barrio también lo tienen.

Pero la oferta que tienes en nuestra tienda online de seguro satisfará tus necesidades, contamos con una selección de los mejores productos y de calidad buenísima. Puedes elegir con la mejor relación calidad/precio y servicio rápido.

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Té Rooibos
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